疲労回復､免疫力アップ！自家製ゴマだれで食べるあったか豚しゃぶ

■材料2人分

・豚肉

・豆苗

お好みの具材

【鍋のスープ】

水 600ml

白だし 大さじ３

酒 大さじ1

【自家製ゴマだれ】

すりごま 大さじ 1

醤油 大さじ1

ごま油 大さじ1

砂糖 大さじ 1

マヨネーズ 大さじ1

救骨さん 小さじ１

【作り方】

材料を全て混ぜるだけで､何にでも使える簡単濃厚ゴマだれが完成！！

スープをつくり豆苗､豚肉等お好きな具材でしゃぶ鍋

豚肉のタンパク質・ビタミンB1と､豆苗の豊富なビタミン類・食物繊維を組み合わせた､栄養バランスに優れたヘルシーなメニュー